Homme qui bande fortCet homme est heureux car il a une bonne érection. C’est un beau gosse musclé et en pleine forme. Pourtant il a plus de trente ans! Si vous vous sentez loin physiquement de ce type nous avons peut être une solution pour vous redonner des érections comme lorsque vous aviez la vingtaine.

Je suis sur que vous vous souvenez encore de vos érections bien raide le matin où lorsque vous trouviez une petite nana avec qui partager un moment de plaisir. Vous étiez capable de faire l’amour plusieurs fois dans la même nuit… Mais maintenant l’âge passant c’est de plus en plus dur et c’est simplement physiologique. Passé 30 ans le corps masculin change, l’hormone masculine sexuelle: la testostérone diminue d’environ 1% chaque année.

Que faire pour avoir des meilleures érections? Les conseils.

Vous avez remarqué son physique, il est musclé et plutôt en forme. C’est pas le cas de la majorité des mecs, et pour cause quand on vieillit on a moins d’énergie, moins de temps, moins d’envie de se saigner au sport ou à la gym. Et pourtant être en forme physiquement, sans gras permet de produire plus de testo. Avoir une activité sportive intense 3 à 4 fois par semaine est plus que conseillé.

Vous devez aussi perdre votre gras, faites attention à votre alimentation, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé! Même la pub le dit ;). Fuyez toutes les préparations industrielles et dirigeaient vous vers les aliments frais et cuisinés par vous même. Mangez plus de légumes et de poissons ! Ce sont des aliments qu’on délaissent trop alors qu’ils sont très bons pour la santé et la production d’hormones.

Si vous mangez bien ne gâchez pas tout avec l’alcool. Évitez autant que se peut de boire à n’importe qu’elle occasion. L’alcool perturbe la production de la testostérone en favorisant la libération de l’hormone du stress (Cortisol et ACTH). Ces hormones nuisent gravement à la fabrication de testo par votre corps. Si vous devez boire préférez le vin aux bières et autres alcools forts.

Vous êtes sur la bonne voie en soignant votre physique et votre alimentation, alors pourquoi ne pas passer un dernier coup de balai devant votre porte en stoppant la fumette. Fumer nuit gravement à votre santé et provoque des troubles érectiles. Le tabac, le cannabis et les drogues fortes on une tendance générale à abîmer les vaisseaux sanguins (effet vasoconstricteur) ce qui fait que votre métabolisme est moins enclin à diriger plus de sang vers votre pénis et vous faire tenir des érections en béton.

Des stimulants type aphrodisiaques naturels pour avoir des bonnes érections?

Oui il existe des compléments alimentaires qui viennent rebooster votre tonus sexuel pour faire bander bien fort, il est conseillé de respecter les règles pré-cité pour en obtenir des résultats optimaux. J’ai consacré un article sur le blog à propos de PLZR+. Cette pilule est un concentré de testo à prendre au petit déjeuner pour être en forme et retrouver des formes dans son caleçon et sous sa chemise.

L’article en question est ICI.